Camping 4 étoiles Villes-sur-auzon (Vaucluse)

Idée bien être pour l'Automne:

Protocole pour la cure de raisin.

La cure uvale est pratiquée depuis deux siècles environ, comme hygiène alimentaire et de santé. La seule contre indication est pour les diabétiques dépendants à l'insuline.

Elle est reconnue pour ses bienfaits:
-Revitalisant.
-Améliore le sommeil.
-Problèmes de troubles digestifs. Diarrhées, entérite, gastrique, constipation
-Perte de poids.
-Problèmes respiratoires: Bronchites, pneumonie,
-Rhumatisme chronique. Arthrite,
-Coliques néphrétiques, cystite, calcul de la vésicule biliaire,
-Aide à la régulation du cholesterol , de l'albumine, de l urée.
-Aide à réguler l'hypertension.
C'est une cure de remise en forme !! On sent une légèreté physique et intellectuelle.

Il y a deux sortes de cure:

• La cure totale ou mono diète qui ne consiste à ne manger que du raisin et boire de l'eau ou des tisanes. Son pouvoir 'nettoyant'est supérieur. Elle permet un repos complet du système digestif. Elle est préconisée pour la perte de poids.

• La cure partielle comme apport premier avec une alimentation accompagnée à coté. Selon le besoin de chacun.(Me contacter). Elle est conseillée, si on ne peut pas changer toutes ses habitudes sociales , si on ne supporte pas la cure totale,si on ne veut pas perdre trop de poids tout en nettoyant. Elle peut dans la durée dépasser le mois.
Deux heures sont nécessaire entre la prise de repas de raisin et les autres.

Précaution:

Ce protocole est celui de base pour un individu ayant une alimentation équilibrée et saine, sans aucun souci d'ordre médical mais ayant compris la nécessité de nettoyer son organisme afin de fortifier ses défenses immunitaires avant l'hiver.

Pour cette cure une préparation physique et psychique est recommandée:

Physique: Un jeune serait parfait. Passez à une alimentation allégée et sans viande, sans alcool, sans café et sans chocolat, 48h avant.
Le colon doit être nettoyé par un lavement dans le meilleur des cas, sinon par un nettoyage au Nigari ou à la chlorure de Magnésium.

Prendre une cuillère à café dans un verre d'eau tiéde: (les 2 jours précédent le début de la cure)
Le soir au coucher.
Le matin à jeun.
La prise du Nigari pendant la cure est préconisé sauf en cas de fortes diarrhées non occasionnelle.

Psychique: Vivez cette cure comme une aventure!! Un moyen pour vous de mieux vous connaitre, un moyen pour vous faire du bien de vous libérez de vos mauvaises habitudes. Pensez que cette cure améliorera vos sens, surtout le gustatif.

Durée:

La durée normale en est de 21 jours. Elle peut cependant être pour certain de plus courte durée surtout lorsque c'est les premières cures alimentaires.

Choix du raisin:

Choisir un raisin à peau fine, de provenance bio si possible:
Muscat, Chasselas, Danlas….
Eviter l'Italia
Pensez à consommer local et le plus frais possible. Varier les variétés pour éviter la monotonie.
Le laver à grand eau. La peau et les pépins doivent être machés pour éviter la constipation et avalés , mais en cas de constipation n'avalez qu'une partie. Si vous avez des aphtes, ne mâchez pas trop les peaux et en jetez une partie. Le raisin noir constipe plus que le blanc. Régulez votre transit par le choix de la couleur.
Si vous êtes constipée raisin blanc et nigari, si vous avez un peu de diarrhée raisin noir et arrêter le nigari.

Risques de désagréments:

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